一般情况下，平板拖车的驾驶员停车休息时往往爱静座小憩，或在车旁漫步看书报等。这种休息方式在运动医学上称为消极性休息，这种休息方式消除疲劳慢的效果也差。

    另一种称为积极性休息的方式快速步行、慢跑、游戏、体操等轻松小运动量的活动，在这些活动中使身体得到恢复，而且这种方式往往效果明显。用积极的休息方式休息过的人，不论在体力还是在精力上都比消极休息的人强得多。

    为什么会产生这种现象呢？这是因为积极的方式使运动形式发生了改变。同时借助大脑运动中枢兴奋，来消除神经细胞的抑制现象。另外，这些活动可适当加强呼吸系统和血液循环系统，使肝脏加强分泌，加速氧气和营养进入中枢神经系统和肌肉。从而起到接触神经紧张，恢复工作能力的目的。

    为此，驾驶员停车休息可采用积极性休息方式，在车周围快步走、慢跑等，以促使较快地恢复疲劳。

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